• Water

Yoga en gezondheid

Bij hatha yoga vormt het fysieke lichaam het uitgangspunt voor zelfonderzoek. Lichaamsoefeningen (asanas) zijn nodig om het lichaam gezond, in goede conditie, en de levensenergie op peil te houden. De asanas gecombineerd, met een bewuste en regelmatige ademhaling, hebben zowel een ontspannende als vitaliserende werking
op lichaam en geest. Gifstoffen, maar ook pijn, stress en frustraties worden opgelost.
Als je het lichaam onderhoudt d.m.v. het doen van yoga oefeningen, in combinatie met de juiste voeding, zul je minder snel ziek worden en meer energie en levenslust hebben om de dingen te doen, die je wilt. Yoga oefeningen hebben zowel een genezende als preventieve waarde. Ze dragen bij aan de totstandkoming van het natuurlijke evenwicht van de stofwisseling en de hormoonhuishouding en bouwen zo een verdediging op tegen depressiviteit en stress.

Gratis intakegesprek

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor je kan betekenen? Maak een intakeafspraak! In maximaal 45 minuten bespreken wij dan hoe ik je persoonlijk kan helpen.

Intakegesprek maken

Universal Coaching     Angelique van Gogh    0621867245     info@amsterdamyoga.nl    Da Costastraat 68a     1053 ZP Amsterdam