• Water

Voordelen van Yoga

Algemene voordelen

Om zo gezond mogelijk te zijn, heb je een sterk, flexibel lichaam nodig en tevens het vermogen om gemakkelijk en volledig te kunnen ademen. Het beoefenen van yoga helpt je dit te realiseren. Door het regelmatig doen van yoga, zul je een bewustzijn ontwikkelen door het hele lichaam wat zal leiden naar kracht, vitaliteit, ontspanning, helderheid balans, aandacht en toegenomen energie.
Yoga brengt je in contact met jezelf, je voelt je compleet, een gevoel van zelfvertrouwen ontstaat.
Ademhalingsoefeningen dragen bij aan het helder maken van de geest en maken de geest stabiel en geschikt voor concentratie en meditatie.

Voordelen

  • Soepelheid komt in de plaats van stijfheid
  • Kracht komt in de plaats van zwakte
  • Lichamelijke blokkades verminderen
  • Lichaamshouding verbetert
  • Ademhaling verbetert
  • Het immuunsysteem versterkt
  • Het zenuwstelsel komt tot rust
  • Je energie neemt toe
  • Seksualiteit komt in balans
  • Vertraagt het verouderingsproces

Gratis intakegesprek

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor je kan betekenen? Maak een intakeafspraak! In maximaal 45 minuten bespreken wij dan hoe ik je persoonlijk kan helpen.

Intakegesprek maken

Universal Coaching     Angelique van Gogh    0621867245     info@amsterdamyoga.nl    Da Costastraat 68a     1053 ZP Amsterdam